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Materialien

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Qi Gong-Übungen

Chan Mi Qi Gong

Brokatübungen

Sechs heilende Laute

Tabelle zu den heilenden Lauten

Shibashi-Auswahl

Daoistische Übungen Teil 1

Daoistische Übungen Teil 2

Seidenraupenübung

Schüttelübung

Lebenspflege

Kleine Qi-Massage

Augenübungen

Lebenspflege nach Sun Simiao

Taiji Quan

Qi Gong für Taiji-Praktizierende

Kurzform nach John Ding

Zur Ausführung der Form

Stilles Qi Gong/Meditation

Inneres Lächeln

Entspannung auf vier Bahnen

Kleiner Kreislauf

Mao You-Kreislauf

Sitzen in Vergessenheit

Heilkraftsammlung

Knochenatmung

Buddha-Atmung

Konzentration auf die Qi-Grube

Yang Qi Fa

Texte zur Vertiefung

Meister Li über Selbstkultivierung

Metta Sutra

Gebete zur Metta-Praxis

Schrift über Klarheit und Stille

Zhuangzi-Auswahl

Yang Chengfus Taiji-Prinzipien