Materialien

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Qi Gong-Übungen
Brokatübungen
Sechs heilende Laute
Tabelle zu den heilenden Lauten
Shibashi-Auswahl
Lebenspflege
Kleine Qi-Massage
Augenübungen
Stilles Qi Gong/Meditation
Inneres Lächeln
Entspannung auf vier Bahnen
Kleiner Kreislauf

 

Texte zur Vertiefung
Meister Li über Selbstkultivierung
Metta Sutra

Yang Sheng

Qi Gong • Taiji Quan • Dao-Praxis

Christian Hoffmann

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